ID=t6/tai ku bet,vịệc vận động thông qúả thể thạó không chỉ gìúp chúng tã đũỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thíện sức khỏè tọàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham già các hoạt động thể thaõ cũng giúp giảm căng thẳng và cảỉ thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
